Lets hike!

Waarom zou je eigenlijk moeten beginnen met wandelen?

Eigenlijk weet bijna iedereen wel dat bewegen goed voor je is, maar waarom zou je nu beginnen met wandelen?

Al met een halfuurtje per dag verlaag je je bloeddruk en cholesterol, verbeter je de conditie van je hart en verklein je de kans op diabetes type 2. En je longen? Die zullen je eeuwig dankbaar zijn. Hoe verder je komt, hoe meer zuurstof je longen opnemen, en voor je het weet, leg je moeiteloos langere afstanden af.

Klinkt goed, toch? Maar waarom wandelen wij eigenlijk zo graag?

Hoe het bij mij begon

Mijn ouders waren altijd al wandelaars en fietsers. Elke zondag trok het hele gezin erop uit ook al was dat niet altijd met onze enthousiaste instemming. Wij gingen mee. Punt.

Toen ik wat ouder was, vertrok ik op een studiereis naar Zuid-Frankrijk. De week stond bomvol: bergbeklimmen, via ferratas, lange wandelingen door de bergen. Op die reis gingen mijn ogen open. Mijn liefde voor wandelen en bergen was geboren.

Ik denk nog vaak terug aan de dag dat ik voor het eerst die berg bij Nice beklom. Mijn voeten wilden bijna niet meer vooruit, maar de uitzichten waren adembenemend, en het voelde zo goed om te bewegen in de natuur. Ik keek mijn ogen uit.

Toen ik naar Catalonië emigreerde, wist ik: dit blijf ik doen.

Maar wat gebeurde er eigenlijk met mij, die dagen in de bergen?

Als je wandelt, komt er een soort geluksstofje vrij.

Je gedachten worden helderder, je zorgen lijken kleiner en minder belangrijk.

Is het je wel eens opgevallen dat je na een boze bui gaat wandelen en als een ander mens terugkomt?

Het is bijna meditatief.

En voor je het weet, wordt het een verslaving...

Eén die eindelijk helemaal niet slecht voor je is.