.png)
#7 Ontdek Catalunya - Cantallops & Rust vinden
- anouska angelique
- 25 jan 2023
- 4 minuten om te lezen
Bijgewerkt op: 21 feb 2023
Mediteren en Zingende wolven!
Ā
Cantallops is een dorpje gelegen in Alt Emporda en ligt heel erg dicht bij de Franse grens.
De naam Cantallops betekend letterlijk zingende wolven!
Deze route is ideaal als je het kasteel Requesens wilt bezoeken en van wandelen in de bergen houd!
Hebben jullie wel eens gehoord van de 100 CIMS?
De 100 CIMS in Catalunya zijn 100 bergpieken wat bedacht is om de verschillende regio's van Catalunya wandelend te leren kennen.
Het leuke aan deze routes is dat er routes zijn voor iedereen, en niet alleen voor de ervaren bergwandelaars.
Je kunt kiezen uit verschillende routes, lagere en hogere bergtoppen tot aan wel 3000m in bijvoorbeeld de Pyreneeƫn. Een hele leuke persoonlijke challenge om aan te gaan bijvoorbeeld met jezelf!
Het doel van de "100 CIMS" is om het land al wandelend te leren kennen zonder hier een wedstrijd van te maken, en vooral om te genieten van de prachtige landschappen.
Momenteel bestaat de catalogus "100 Pieken" uit 522 toppen en hieruit kun je zelf bepalen welke 100 jij graag wandeld.
Afgelopen week was ons plan om Puig Neulos te bewandelen, deze piek is 1 van de 100 CIMS!
Vroeg vertrokken wij uit huis om genoeg tijd te hebben om te genieten van onze dag, en toen wij dichtbij waren begon het te sneeuwen.
De laatste 12KM bergopwaarts die wij moesten afleggen om bij onze parkeerplek aan te komen was totaal besneeuwd en de arme FIAT500 zonder winterbanden van Angelique die begon te slingeren en te slippen.
Dus maakte wij de beslissing om de missie op te schorten, dat was nog eens een bittere pil.
Maar wij krabbelde weer overeind, en zochtte een andere route in de buurt.
En daar kwamen wij aan bij Cantallops!
Deze route heeft een maximale hoogte van 636m en is 12,60km lang.
Je kunt je auto makkelijk parkeren in het dorpje zelf waar je een stukje doorheen wandeld.
Ik was hier nog nooit geweest en verbaasde me erover dat het dorpje er zo knus en historisch uitzag!
Na een wandeling naar boven kwamen we bij een punt waar het wit was van de SNEEUW, en na een kort sneeuwballengevecht en het in de maling nemen van de hond die dacht dat het echte ballen waren liepen wij verder en kwamen we uit bij een vervallen ruine.
Je moet hier doorheen lopen om aan de andere kant te komen en zo je route te vervolgen.
Als je graag het Kasteel Requesens wilt bezoeken dan is dit een route voor jou!
In de zomer is het Kasteel dagenlijks geopend, en is prachtig om te bekijken van binnen.
Volgens Angelique is dit het mooiste kasteel die ze tot nu toe bezocht heeft, een aanrader dus!
Als jullie onze route willen volgen scan dan deze QR code:
ZEN Meditatie
Ā
Je hoort vaak van alle kanten mensen de termen gebruiken, ik ben helemaal ZEN of lekker ZEN zijn, Maar wat is ZEN eigenlijk? Op die vragen kregen wij deze week antwoord toen wij ons aanmeldde voor een curus ZEN!
Zen meditatie is een zittende meditatie waarin je probeert om je gedachtes uit te schakelen om rust en kalmte te vinden in jezelf.
Je kunt gaan zitten in de lotus houding, maar als je dat niet lukt kun je ook gewoon op een stoel zitten.
Je duim en wijsvinger raken elkaar en je legt je beide handen op je schoot, het is belangrijk dat je vingertoppen elkaar raken zodat de energie blijft circuleren.
De minimale meditatietijd zijn 5 minuten tot maximaal 30minuten.
Je begint met 3x een diepe inademing door je neus en blaast uit door je mond met je ogen open,
en doet hierbij een soort wens.
Je wenst bijvoorbeeld dat je rust vind in jezelf, of je kunt wensen dat je hoofdpijn weg is, maar denk hierbij goed na over de wens want het moet altijd positief zijn en goed zijn voor iedereen.
In de traditionele ZEN meditatie houden de meditatiemeesters hun ogen open tijdens de gehele meditatie, maar ik persoonlijk doe ze liever dicht.
Je ademhaling dient natuurlijk en kalm te zijn, het beste door je neus, en het is belangrijk dat de ademhalingen elkaar niet verstoren.
Als je het lastig vind om je gedachten uit te schakelen tijdens de meditatie dan kun je je bijvoorbeeld richten op het tellen van je ademhalingen. Of beeld je bijvoorbeeld de kleur van je 7e chakra in en focus je je daarop.
Ik beeld me meestal in dat er een leeg boek voor me ligt en zodra er gedachtes in mij opkomen dan schrijf ik dat denkbeeldig op in het boek waarna ik vervolgens de bladzijde omsla.
Als de tijd afgelopen is, open dan je ogen, haal dan weer diep adem door je neus, uit door je mond en bedenk voor jezelf een afsluitingswoord, bijvoorbeeld Einde of Namaste.
Ook leerde wij de Chakras van jezelf en van een ander te helen, hierover volgende week meer!
Het aftellen kan beginnen!
Ā
Het is zover!
Vanaf 1 Februari 2023 kun je via onze website onze reisgids bestellen!
Deze reisgids staat boordevol leuke plekken en dagactiviteiten voor jong en oud in Catalunya,
Deze reisgids is gericht op plekken rond Girona, hierbij denk je aan L'emporda, de Costa Brava, La Garottxa etc. Zo hoef jij je geen zorgen te maken over wat je zult moeten doen deze zomer.
met deze reisgids ga jij je geen enkele dag vervelen
Ook bieden wij een gepersonaliseerde reisgids aan waarin jij aan geeft wat voor soort vakantie je zoekt, zo zorgen wij ervoor dat de reisgids volledig is aanpast op jou wensen
Ga jij deze zomer je Catalunya experience verbreden en de allerleukste plekken bezoeken?
Ga jij met ons mee wandelen?
Ā
Op 5 Februari gaan wij wandelen en jij kunt met ons mee!
Opmerkingen